私の日課の「ウォーキング」。
年間計算したら270日間 毎回4.5キロ。
かれこれ15年間継続しています。
トータル計算したら約18,000キロ
地球１周約40,000キロ 半周近くの約45％歩いた計算になります。
毎回の積み重ねでかなりの距離になりました。
私は毎回夜歩きます。今までの15年間ウォーキングして数々の思い出がありました。
①痛かった事
野良犬？に追いかけられ側溝に転落打撲、凍結の道路で転倒捻挫、歩道の障害物に躓き転倒肋骨骨折
②感動した事
火球や流れ星に遭遇（数回）、すっぽんの産卵中遭遇、毎年同じ時期と同じ場所で蛍を見る
③驚いた事
老人の行方不明者遭遇警察通報、住居不法侵入発見し警察通報、深夜１時の警察の職質、警察の交通違反者追跡に遭遇、酔っ払いに絡まれる、謎の若い中国人女性に言い寄られ写真撮影依頼される、交通事故見かける、夏の住宅街野生の狸側溝で水浴び
④残念な事、悲しかった事
強風でグチャグチャに雨傘破損（数回）、途中に強烈な雷と豪雨に遭遇コンビニで雨宿り2時間＆精米機部屋避難１時間、運動靴10足以上履きつぶし、田んぼのあぜ道で滑って田んぼへ転落泥だらけ嫁に笑われる
⑤嬉しかったと言うか気持ちよかった事
内臓脂肪が増え出し医師から健康診断で「こんな状態ではなかなか元に戻せないぞ！」とはっきり断言され、ウォーキング実行と食生活変更で翌年健康診断時に正常値まで回復し医師に感心された。
この運動習慣を止めたら恐らく体調崩し病気になるでしょう。
まだまだ身体が続く限りウォーキングは日課として継続していきたいと思います。
大きな目標ですが「地球１周」しかしこのペースだとあと20年近く…無理かも知れません。
2024年05月04日
毎回4.5キロ 現時点１５年間継続で…
posted by optical-shimizu_blog at 17:40| Comment(0)
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